심리상담센터

심리상담

헤아려봄은 정통 심리학의 이론과 실제에 기반한 상담·심리치료를 실시합니다. 국내외에서 학문적으로 효과가 검증된 다양한 치료기법을 적용하고, 상담 종결 후 피드백을 통한 사후관리 시스템이 있습니다. 부설연구소와 자문교수님들의 최신 심리치료에 대한 지속적인 연구결과를 토대로 치료기법의 신뢰성과 전문성을 추구합니다.

성인·개인상담

상담자와 내담자가 1:1로 만나 필요에 따라 매주 1-2회 또는 격주로 일정 기간 동안 서로 합의한 상담목표를 대화와상호작용을 통해 도움을 주고받으며 개인의 어려움과 고민들을 함께 해결합니다.

전문분야
  • 우울

  • 공황

  • 트라우마

  • 강박

  • 중독

  • 스트레스·분노 조절

  • 가족·대인관계

  • 자녀 양육·교육

  • 애도·상실

  • 자존감·자신감

  • 학습·진로·적성

  • 성격문제

Harb 전문 치료기법
  • 인지행동치료

    CBT : Cognitive Behavioral Therapy

  • 정신역동치료

    PDT : Psychodynamic Therapy

  • 수용전념치료

    ACT : Acceptance Commitment Therapy

  • 마음챙김치료

    Mindfulness Therapy

  • 인간중심치료

    person-centered therapy

  • 실존적치료

    existential psychotherapy

  • 게슈탈트치료

    Gestalt psychotherapy

  • 현실치료

    Reality Therapy

  • 이야기치료

    Narrative Therapy

  • 해결중심 단기치료

    Solution Focused Brief Therapy

  • 기독교상담

    Christian Counseling

부부상담·커플상담

연인과 부부는 서로 다른 두 사람이기에 서로의 다름을 '잘못'이거나 '틀린' 것으로 오해하고 갈등하지 않도록 돕고, 서로 상생할 수 있도록 조율의 훈련을 실시합니다. 위기라고 생각했던 부부는 상담을 통해서 갈등과 전쟁을 극복하고 서로의 다름을 인정하고 함께 바라볼 수 있는 경험을 하게 됩니다. 부부 문제는 본질적으로 해결하는 것이 아니라 관리하는 것입니다.

전문분야
  • 부부갈등

  • 소통부재

  • 자녀에 대한 정서적·언어적·물리적 학대 및 폭력

  • 의처·의부증

  • 자녀에 대한 무관심

  • 데이트 폭력

Harb 전문 치료기법
  • 정서중심적 부부치료

    Emotionally Focused Couple Therapy

  • 이마고 부부관계치료

    Imago relationship therapy

  • 가트맨 부부치료

    Marital Therapy-A Research-Based Approach

  • 부부 인지치료

    Cognitive Therapy with couples

가족상담

가족은 ‘관계’ 연습의 장입니다. 가족 간의 관계를 이해하고, 가족 간 의사소통은 잘 되고 있는지, 가족 간의 친밀도는 좋은지, 가족 내 어떤 악순환이 계속되고 있는지, 어떠한 해결방법을 시도해 보았는지, 가족의 여러 기능들을 살펴보고 이를 해결해 나가는 치료과정입니다.

전문분야
  • 성격차이

  • 의사소통의 문제

  • 고부갈등

  • 원가족과의 갈등

  • 자녀양육

  • 재혼가족

Harb 전문 치료기법
  • 정신역동 가족치료

    Psychodynamics Family Therapy

  • 사티어 경험적 가족치료

    Experiential Ffamily Therapy

  • 구조적 가족치료

    Structural Family Therapy

  • 전략적 가족치료

    Strategic Family Therapy

  • 해결중심 가족상담

    Solution-Focused Family Counseling

청소년 상담

청소년기는 자신의 정체성을 확립해나가는 시기이자, 심리적/신체적 홀로서기를 하기 위한 많은 과제들을 안고 있는 아주 중요한 시기입니다. 객관적인 진단과 평가를 통해 문제를 해결 할 뿐만 아니라, 부모 스스로의 이해에 도움이 되는 과정으로서 가족 모두의 행복으로 이어집니다. 청소년 상담시, 부모상담이 병행되어 진행될 수 있습니다.

전문분야
  • 학교부적응(학교폭력, 등교거부)

  • 친구문제

  • 인터넷·게임 중독

  • 비행행동/폭력

  • 비행

  • 의사소통 단절·고립

  • 우울

  • 성적충동

  • 진로·학습

  • 트라우마(성적, 이별, 이혼 및 죽음)

  • 낮은 자존감

Harb 전문 치료기법
  • 정신역동 가족치료

    Psychodynamics Family Therapy

  • 사티어 경험적 가족치료

    Experiential Ffamily Therapy

  • 구조적 가족치료

    Structural Family Therapy

  • 전략적 가족치료

    Strategic Family Therapy

  • 해결중심 가족상담

    Solution-Focused Family Counseling

아동상담

아동은 자신의 감정과 욕구를 언어적으로 온전히 표현하는 것이 서툴고 주로 비언어적 표현을 통해 자신을 드러내는 경향이 있습니다. 놀이/미술치료는 놀이, 미술, 심리학이 접목된 치료기법으로 창의적인 매체와 다양한 예술기법, 놀이 등을 통해 아이들이 자신의 욕구와 감정, 생각을 표현하고 체계적으로 발산하도록 도와줍니다. 전문상담가와 함께 하는 이러한 활동은 아이들의 정서와 행동에 긍정적인 작용을 이끌어내어 마음의 치유와 인성개발을 가능케 합니다. 부모상담이 병행되어 진행될 수 있습니다.

전문분야
  • 또래관계

  • 부적응

  • ADHD

  • 공격성

Harb 전문 치료기법
  • 부모/자녀 상호작용 놀이치료

    PCIT : Parent-Childinteraction Therapy

  • 행동수정기술교육

  • 놀이/미술치료

  • 부모교육

노인상담

전문분야
  • 황혼이혼

  • 우울자살

  • 은퇴준비

  • 웰다잉

  • 성문제

  • 노인학대

  • 중독

  • 가족갈등

집단상담

타인들과 더불어 살아가는 과정에서의 상처와 갈등을 지혜롭게 풀어가는 훈련을 합니다. 나는 타인들의 거울, 그들은 나의 거울, 서로가 서로를 보듬으며, 전에 모르던 자신의 모습을 발견하게 되고, 타인과 관계 맺는 기술을 배우고 연습하게 됩니다. 개인뿐만 아니라 기업체-일반인들을 대상으로 가족공동체와 조직의 성장에 기여합니다. 타인들과 더불어 살아가는 과정에서의 상처와 갈등을 지혜롭게 풀어가는 훈련을 합니다.

전문분야
  • 자존감 향상 집단

  • 대인관계 증진 집단

  • 자기성장 집단

  • 스트레스 관리 집단

  • 암환자/만성통증 환자를 위한 집단

  • 청소년 스마트폰 사용 조절 집단상담 프로그램

  • 자기이해

  • 사회성 훈련, 정서조절

harb는 (사)상담심리학회 윤리강령을 엄격히 준수합니다.

상담심리사 윤리강령 제3조.나.(1)~(6). 내담자의 권리와 사전동의
1. 상담을 시작하기 전 상담자의 자격과 경력, 상담 비용과 지불 방식, 치료기간과 종결 시기, 비밀보호 및 한계 등에 대해 안내를 받을 수 있습니다.
2. 내담자는 상담 계획에 참여할 권리를 가지고 상담 개입방식이나 활동을 거부할 수 있으며 그러한 거부에 따른 결과에 대해 고지 받을 수 있습니다.
3. 상담 과정의 녹음과 녹화 가능성, 사례지도 및 교육에의 활용 가능성에 대한 안내를 받고 동의 또는 거절을 할 수 있습니다.
4. 상담 서비스를 언제든지 종료할 수 있습니다. 또 종료 시에는 상담자와 종료 사유와 목표 달성 여부를 점검할 수 있습니다.

상담심리사 윤리강령 제5조. 가.(1)~(6). 비밀보장
5. 상담자는 내담자의 인적 사항과 상담내용에 대하여 비밀을 지켜 드릴 것을 약속합니다. 즉, 상담자는 동의 없이는 상담 중 밝혀진 어떠한 내용에 대해서도 공개하지 않습니다.

화상상담 신청방법